考出心理咨询师证书后下一步怎么走？——陈鼎
国家二级心理咨询师
上海一杯咖啡公益心理机构心理咨询师
咨询个案小时数1000小时
团体心理咨询400小时
2005年起在上海大学心理辅导中心担任朋辈心理辅导员、朋辈心理辅导工作站负责人，组织、策划团体心理辅导、心理成长类活动逾50多场，每周定期接受督导。自此接触并实践心理咨询领域已10年。
2012年起与一群心理咨询师共同发起设立上海一杯咖啡公益心理机构，提供公益心理咨询、公益单身交友、公益团体心理辅导、公益咨询师成长活动等服务，曾被《新闻晨报》、《东方早报》、《悦己》杂志、《中国日报》、上海交通广播电台、腾讯大申网等主流媒体报道。
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考一个心理咨询师证似乎正在成为一种时尚，就像考个驾照一样，而速成班性质的培训，也让很多人迈入了“心理咨询师”的行列。看似光鲜的“心理咨询师”背后，面临的却是一条不知道如何开始从业的迷茫道路。
那么，作为一个有心理咨询师证书的本本族，在拿到证书之后，可以怎么做呢？
本次分享活动，我们会围绕新手咨询师：
到底适合不适合做一个心理咨询师；
如何开始自己的职业生涯；
到底要继续学习一些什么内容；
如何选择汗牛充栋的心理类书籍；
如何鉴别心理类培训；
在成长过程中应该避免的几种心态和误区；
目前心理咨询的市场的基本情况（以上海为例）。
另外，如果没有考虑做咨询师的本本族，又可以做些什么不至于荒废，也会进行探讨。
大家好，我是陈鼎，很高兴和各位结缘在这个周日的晚上，在这个很多人都在看综艺节目的晚上，能和大家做这样一个心与心的交流，我感到很荣幸。
首先很高兴小兰的邀请，感谢心方向这样一个学习和交流平台，也看到许多志同道合的伙伴，也听到了很多前辈的分享。
我今天分享的是“考出咨询师证书之后下一步怎么走”，身边很多考了证书的朋友都对这个问题比较迷茫，自己能不能成为一名心理咨询师，考出这个证有什么用处，今天也许你可以找到一些答案。
一、和心理学的结缘
我先简单介绍下我自己的经历，我与心理学结缘也是蛮巧的，在高中面临分文理科的选择的时候，需要思考一下自己未来发展的问题，住宿都在学校，有一次双休日时候回家，在公交车上碰到初中同学，和她交流一下分科问题，正好在这个时候旁边有一位胖胖的中年妇女，她无意间听到我和同学介绍的我自己的情况，我是文科也挺好，理科也还不错，在这种哪一门学科都不太偏的情况下，选择起来可能有些难度。这位阿姨听了我的这些情况之后，先观察了一下我，然后对我说：我建议你去学心理学。
她和我介绍了上海比较好的一些心理学院校，将来可能会从事什么样职业。我听了她这么一说，我才知道原来还有心理学专业，有心理咨询师这样一个职业，然后那个时候我记得还是windows98的年代，上网费还蛮贵的，我去专门去搜了一下相关的资料，发现心理学还是自己比较喜欢的学科，因为我对于人还是很感兴趣的，我也喜欢去做一些理科方面的实证，真心对心理学熟悉的朋友应该知道，如果你高考是考心理学的应该清楚，心理学其实是理科而不是文科。
因为这样一个机缘巧合，我和心理学挂上了勾，在若干年之后，对这个行业比较了解之后，我才知道当年推荐我去学心理学的这位老师，其实是上海知名高校的心理咨询中心的主任。我曾经在很多场合上看到过她，也跟她谈起当年她把我引领上这条路的故事。有趣的是，她自己也还有这样一个印象，对我说原来你就是当年那小男孩。
不过后来，我大学因为种种原因没考心理学这个专业，但是我一直比较关注心理学，也比较感兴趣，我就参加了我们学校的心理辅导中心办的朋辈辅导，主要是学生针对学生做的心理关怀工作。如果大家从事过高校方面的相关工作，肯定会有一些了解。在我开始做的时候可以说全国还很少开始做这个。到现在的话基本上很多高校已经对这个辅导铺开了，像上海的复旦、华政都做得非常好，北京的人大在这方面也比较突出。朋辈这个理念其实就是指助人自助，生命影响生命，你自己的成长在心里，你的一些成长和发展可以帮助到你身边的人。然后一点一点传播开来，在我看来其实这也是这份工作真正能够吸引人的地方。当然在大学之后，我也做了很多跟心理有关的工作。
二、拿到心理咨询师证书以后如何规划
那现在我们就来谈一下，你作为一个拿到咨询师证书的人，可以有怎么样的一个规划，往怎样一个方向去走，使得你更加接近咨询师这个工作。
首先我想先谈谈目前心理咨询市场的大致的情况，我相信很多人其实也很关心这个问题。我认为我们整个社会大多数人，或者说是所有的人，其实都是有心理的困惑的。在某些时间点上或者是因为某些事情，都是有求助于心理咨询的预期或者愿望的，从这一点上来说，其实心理咨询这个行业应该说是个很热门的行业，或者说是个非常有必要大力发展的一个行业。相信大家最近也看到人民日报微信公众号也转了一篇文章，是关于十个在将来会大热的职业，在大陆的职业里面，排名第一的是司法考试，排名第十的就是心理咨询师，从国家官方的角度也是比较推崇心理咨询师的工作的，可以说在全国范围来看，每年培养了很多的心理咨询师，或者是更精确一点的表达，有很多人通过了心理咨询师的考试，并且拿到了心理咨询师的资格证书。但有一个不是很让人乐观的情况，就是大多数持证者其实并不太具备做心理咨询师的从业基本能力，或者说拿到这个证书并不意味着你能够做这样一份工作，它仅仅说明你通过了这样一个考试，而如果你真的去认真的去考这个考试的话，会发觉这个考试含金量并不是那么高。所以现在的基本情况是，社会上有很多人想去尝试心理咨询，就我个人了解，其实身边有很多人有这样的一个想法，但是苦于找不到非常合适的咨询师；而我们真正符合条件能够提供心理咨询服务的老师其实并不是很多，大多数的人是持证的状态，并没有真正的去做心理咨询的这个工作。
三、你是否适合当心理咨询师？
很多人问，既然这么多人有证，为什么他们不能够去做，或者说他们有了这个证为什么不去做？这个话题从我大纲里面的第一个问题是有关，就是到底适不适合去做一个心理咨询师？
我觉得要看怎么看了，考心理咨询师的证书每个人都有不同的动机，不同的缘由，有些人可能是希望通过学这个东西能够帮助到自己，有些人可能是想学成之后，可以帮助到身边的人，有些人是设想把它变成自己的职业。我不知道群里的各位咨询师，特别是现在持证状态的咨询师，你们当初学习心理咨询是什么样的一个契机？大家可以用文字的表达一下你当时的想法。
我看到有人说是想帮助自己，还有人说是单位组织的，我想我们每个人在听我这期分享之前肯定有自己的一些预期，还想去获得一些东西。如果说你只想帮助到自己，其中有一部分可能是对你比较有帮助，而另外一部分关于职业方面的内容，可能帮助没那么大；那如果说自己想好了要把心理咨询师作为一个职业，或者即使做一个副业去从事，那么对你来说其中关于职业的内容会更有帮助一些，而另一部分可能就没有那么大的帮助。
每个人的起心动念是非常重要的，并不是说你有了一个证书，然后就变成一个咨询师，这点自己心里应该有一个自省，从目前的情况来看，很多人其实是头脑中的想法是比较冲动，比较火热的状态，我想特别说的是，对自己的自我觉察、自我认识，其实是很重要的。
我们有没有设定过，希望自己考完试之后就组建一个咨询室？我觉得我们如果有这种认识的话，可能会比较可怕。我看到过有人是这样的，就是去年年底拿到证书，然后他1月份就挂牌去了，说自己是什么什么知名的心理咨询师。然后每个小时五百块钱你们来找我，我会这个技术会那个技术，专注这个领域那个领域。这样是比较可怕的，这也是我们这个行业现在不够规范的地方。
回到我们刚才问的问题，我们适不适合去做一个心理咨询师？我自己是有这样几点看法的。首先我觉得一个比较好的，比较合格的心理咨询师，他自己的精神状态是比较好的。我不清楚每个人去学心理咨询的原因，根据我的了解其实有很多人，他自己是存在很多心理困惑的，有很多问题其实是没有得到处理，没有得到解决的。
但是就像我之前说的，市场可能提供不了这么多咨询师。有很多人会选择去读个心理咨询师，是想看看我能不能够帮到自己处理到一些问题，实际上我觉得这一部分朋友，考出来之后去做心理咨询可能不是特别合适，还是要先处理好自己的问题，再去做咨询会更好。
另外，其实每个人做一个行业都是有一定的天赋的区别的。有的人是金融方面的工作，他的数学相对来说会比较好；有的人他从事IT方面的工作、编程之类，他理科思维会比较好。那么心理咨询师的工作，我觉得对个人的敏感度和人际关系的能力，其实是比较看重。
我们大家都知道，心理咨询主要是帮助人提高人的觉察能力，觉察能力用我们普通话翻译其实就是一个人的敏感度，他能不能觉察自己，能不能觉察别人，在人际关系的互动中，才能观察到一些别人可能观察不到的一些东西，而这些观察不到观察不了的东西，恰恰可能是一个问题所在。
但是我也看到有很多咨询师的敏感度是比较差的。上海话有句话叫活领子，就是我给了你一点暗示，但是他还不太能够领会，我想这样的人群，他可能也不是那么适合做咨询师，咨询师是要有比较强的敏感度的，他要能够捕捉到一些东西。
还有一点是需要通过修炼才可以有，大家可以听每个老师做分享的时候可以听到不同的语音语调，有些语音语调就会让你觉得很舒服。在我们专业看来，这样的人就非常适合做咨询，有些人的声音感觉就不是太舒服。大家也知道做咨询本身是一个经常说话的过程，你表达感觉不舒畅的话，可能也不是很适合去做咨询。
32 46589 32 15287 0 0 2020 0 0:00:23 0:00:07 0:00:16 3254四、如何展开自己的职业生涯？
以上只是大致上的一个我自己的看法，仅供大家参考。接下来我来谈谈，怎么去开展这个职业生涯。很多人说考出这个证以后就很想做一些尝试，尝试看看自己能不能帮助到别人，我觉得这个心是很好的，大家有很好的一个心想去帮助到别人是很不错的。但是刚才说的当咨询师的过程他不是仅仅考虑到你自己，也要考虑你的来访者能不能够从你的咨询过程中获得帮助，即使没有帮助也可以，但只要不要因为你的帮助而造成一些伤害。那怎样避免你的帮助造成伤害，怎样开启职业生涯就比较重要了，我会觉得当你对你自己的能力还不是很自信的情况下，以一个模拟团体的模式开始你的职业生涯，会是一个不错的尝试。
什么是模拟性的团体，也就是说你们这个团体里，你们想做的事情就是相互之间的帮助，来提高自己的咨询的技巧。
彭志华老师之前分享过上海的一个咨询师考试的过程，其实是一个模拟访谈的过程，其实跟它有点类似，当然你们可以人更多一些，一个七至十个人组成一个小组，都是没有问题的，大家可以去寻找一些案例做一些模拟。你来做咨询师，他来做来访者，你们共同的去完成将一个咨询的过程，让旁边的人——相当于是同辈的督导，观察你咨询的过程中有什么样的问题。
当然，不仅仅是在做咨询的那个人有提升，另外这个“来访者”肯定也是有提升。一个有更好的共情能力的咨询师，肯定是你看了这个人的资料之后，能把他的故事用比较流畅，比较真实的状态表现出来。旁边充当辅导的人，其实也是有很大帮助的，你看的出问题，这证明你有所成长和进步，如果你看不出问题。或者觉得小问题但是说不出来，证明你其实还是有很多东西需要进一步的学习，而别人犯的错误，你能够避免掉，其实也是你的成长。我特别建议那些想做心理咨询师的朋友，在你开始接个案之前，可以有一到两年时间是在这样的模拟团体里训练的。
我自己在大学的时候有做这样一个团体，我其实做得比较早，2005年的时候就开始做了，那时是我们心理辅导中心的老师，也是国内比较知名的大师，组织我们每周四个小时的时间做这样一个团体训练，大家相互之间模拟训练。
而在这样的一个过程中，个人的收获是很大的，当然不仅仅模拟团体，我觉得仅仅是模拟还是不够的，能共同学习些东西，那可能会更好一些。就是能多读一些专业的书籍，或者也可以看看其他什么样的书籍，会更加符合大家的状态。我不太建议新手的咨询师，直接去报很多很高价的一些课程。我觉得还是打基础比较重要，特别是这样一种模拟比较重要。
有人会问模拟案例怎么模拟，这毕竟不真实啊。我觉得这个其实是你心态的问题，马上要去接手做一个真实的个案对你来说可能是很有挑战，很新奇的一件事情，但是这个对来访者来说可能有造成伤害的可能，比较保险的做法，就是大家去寻找一些个案，自己来模拟出来、演练出来。
我记得当时上海有家报纸叫新闻晨报，有一个叫倾诉版块，每次都会有倾诉者和咨询师交流的一个内容，就是很好的一个素材，完全可以把它拿来演练，我当时就跟我的几个伙伴们组建了一个团体，你来做来访者，他来做咨询师，我们大家一起来做他们这个过程的督导。当然这个是来源之一，其实包括你看那些小说、电视剧和电影里情节的人物都是可以的，所有的文艺作品其实都是很走心的，都是呈现一个人内心状态的，而且比较典型，把它拿出来做的话，比较能够接受。我觉得这样的方式做一个起步，做一个训练会更好一些。当然，如果大家能够有一个老师，他来指导一下是更好的，但往往我也说了可能这个市场不太能够提供这些东西，而这样的老师价格肯定也是比较高的，大家也未必能够承受这个成本，不如先从这样的一个过程中先开始会比较好。
我觉得如果大家都坚持下来做这样的团体，每两周或者每一周有这样一个训练，坚持个一年左右，你的咨询的技巧、自己的能力和自己的感觉，慢慢都上来了，包括前面谈到的你的状态，你的敏感度，你的语音语调，这些东西其实都会有些变化和提升。如果那个时候觉得OK了，我觉得你可以尝试着去寻找你的第一批来访者，去试试看能不能帮助到他们。在没有完成这些事情之前，我指的就是你自己的状态没有调整好，你的敏感度，你的语音语调，你的咨询训练的时数没有到位的话，我不建议任何一个人开始他的职业生涯。哪怕你身边有很多人，你觉得他们是需要帮助的，也要转介给其他有经验有资质的咨询师。千万不要因为自己拿了一张心理咨询师的证书，而觉得这是一件很荣耀的事情，就开始给别人开药。这样做不仅对自己没有太大的帮助，而且最大的问题是给别人造成了伤害。事实上，在现在很多的地方都存在这样的问题。咨询师他的路要想走得更长远，一定要屏住这个气，一定是要有比较好的职业操守的。你确实是没有这个能力去做的事情，千万不要贸然去做这样的尝试。
五、拿到证书后要继续学习一些什么内容？
接下来模拟训练之外要学些什么东西，我不知道大家现在自己想去学些什么东西，可以和我说一下，我来看看大家新手在看些什么样的书，或是在接触些什么样的领域。
好的，看到大家已经发出了一些书名了。这样，其实就像我刚才说到，你是什么样的起心动念，你看书也不太一样。我待会会谈到，如果你不想做咨询师，你可以学习什么样的心理方面内容，可能会对你帮助。我想我现在先谈一些有意愿从事咨询师这个行业的人，可以去看些什么方面的书。
其实现在市场上心理学书籍很多，而且是比较火热的。就很多人也会问我，你推荐些什么新书籍给我看看。被问到这个问题时，出于一个咨询师的敏感性，我很想了解一下，你想通过书籍是做什么，希望通过这些书获得些什么，解决什么问题？
我会觉得，一个刚刚拿到证书的咨询师，更重要的其实是打基础啊，打什么方面的基础可能比较对路，我自己个人的想法是这样的，心理学有三股势力：第一个部分是弗洛伊德时代的精神分析，后面还有很多的发展，现在比较主流的是心理动力学，心理动力学和精神分析的其实有一点区别的。
第二部分叫认知行为。认知行为大师是贝克。
第三个部分就是存在人本主义，就是罗杰斯，还有其他一些大师。我会觉得一个咨询师，再好的咨询师不管你是什么取向，这几个基本功都是要打扎实的，就是精分（心理动力学）、认知和人本这三个领域，必须都要懂。
我倒是不建议刚刚拿证书的人，去给自己定一个方向。我是精分的，我是认知的，我是人本的，或者什么之类的。尤其是你对这些东西，其实根本就不怎么了解，很多时候只是凭着一些影响，一些感觉。
而一个比较成熟的合格的咨询师，对这三个领域，其实都是要比较懂一些。因为往往现在主流的方向是整合，整合的意思是要很多东西需要了解，需要懂的。在这些基础之上，才可能去发展他自己咨询比较擅长的一些领域。
我不建议马上给自己划定一个范畴，特别是国内的咨询师，往往喜欢做这个精分的人本的，其实他对精分并不是特别了解。我想他们想去做精分的原因，是因为很想窥探这个人内心世界的一些东西。但事实上，在国外精分其实已经是比较没落的，做咨询师去选择精分这个取向的，也并不是特别多。精分这个领域的这个理论的基础就是人要追溯过去我们很多的事情，现在的问题是过去的原因造成的。而认知的理论取向认为，我们的很多问题是我们有一个想法念头儿，这想法念头是错误的。而人本是觉得我们每个人都能够想更好的方向去发展，但是可能被什么东西给阻碍掉了。这几个理论都非常重要，非常的基础。我觉得大家可以沿着这几个领域的东西，分别去学习一些，但都没有必要真的把它们学得非常精深。我看到有些人已经在看一些非常精深的书了，其实不怎么建议大家走的这么深。一开始的时候还是打基础比较好，真没必要把一些非常经典的著作，非常艰深的著作去看，意义并不大。等到你学到一定的层次之后，你的内心会告诉你其实会比较适合哪些领域，而且到那个时候你对很多东西的看法也可能不一样了。
我特别不建议大家现在就去了解一些像萨提亚、催眠、家庭排练等等之类似的课程，其实都是属于比较进阶要去了解的东西，都不是在这个基础上需要了解的内容。除了精分、认知和人本之外，大家可以去了解一下团体心理咨询，团体心理咨询是现在主流发展的一个方向之一。团体心理咨询什么意思呢，就是我们一群人参加一个团体，在这个团体中会有更好的个人成长，其中可能会有一到两个咨询师参与在内。我建议大家对团体心理咨询要有所了解，从某种程度上来说，我们将来大多数的人比较稳定的去做一对一咨询的可能性都不大，但是我们去参与一些团体的工作，这个可能性是比较大的。
六、如何选择汗牛充栋的心理类书籍
这个范畴对大家选一些书是有帮助的，可能有些人会选一些比较偏门的东西，有机会可以在这里面去选一些书，但是都是一些基础性的书就可以了。还有就是选书其实很看重出版社的，好的出版社他会出一些比较有品质的书，像中国轻工业出版社有个系列是万千心理，还有一个重庆大学出版社出的鹿鸣心理。
这两个品牌系列的书质量都是非常上乘的，我建议大家如果去买一些书，可以盯着这几个出版社或者我刚才所说的方向的书，其他有些出版社因为它不是专门做这个领域的，出的一些书可能会比较灵性，比较偏门，或者说并不是那么的科学。万千心理有一套叫做新手治疗师的丛书，质量还是相当不错的，我推荐大家可以去买来回来看一看。认知疗法的话，轻工业出的一套书名字就叫《认知疗法基础与应用》，这本书也是相当不错的。人本的话，我推荐鹿鸣心理出的，《以人为中心的心理咨询实践》的名字。以上是讲到的一些书籍，当然关于自我成长方面的一些东西，就是还不想当咨询师，待会我会在这儿谈到的。
七、如何鉴别心理类培训
那接下来我们看另外一个话题。你可以去参加怎么样的一些心理学相关的培训。我相信很多人在参加一些培训，大家可以打出来让我知道一下，大家的参加什么样的一些培训。关于培训这个部分，我个人建议你在有一些积累之后，再去参加一些培训，如果没有的话去参加一些培训，其实是有点囫囵吞枣的感觉。你并不太了解别人到底在讲什么，所以很可能你花出去的一些钱，并不能够得到这个方面的回报。什么样叫做有所积累，就说你参加了一些模拟的团体，你对看过的书，你其实有所了解的，整个过程大体上是什么样的状况，你是了解的。你去参加一些培训，那这个培训可能对你来说的帮助会比较大。
很多人问说是不是价格越高的培训会比较好一些？业内的人士应该是知道的，往往价格比较高的培训，他不是针对咨询师的，往往是针对一些企业的客户——一些很有钱人士，针对咨询师的培训一般来说价格都不高。我觉得在五千块钱以下的培训来做分界线的话，适合咨询师的培训在这个价位之下不会太高。而甚至有些质量比较高的课程，它的价格都更低一些，甚至一千多块钱，两千多块钱就可以买到。因为咨询师并不是一个非常富裕的行业，如果真的是定位在咨询师这个人群的话，其实不应该把价格定的特别高的。如果大家见到几万块钱一两天的这种课程，我其实很不建议大家去这样的课程的，这往往是骗钱的信息，它也没有这个资本把这个价格定的这么高，仅仅做一个咨询师的培训的话。
选择课程是要遵循一定原则的。老师是不是比较有一定的知名度啊，可以去网上搜索一下是什么情况。如果老师是高校背景的，那就挺不错的，如果是精卫中心北京的——就是精神卫生背景的就挺不错的，因为是学院派的，往往功底比较扎实一些。我会建议大家去看，是不是老师的实践性能力比较强，如果他纯粹是理论性的，那也可能不太适合。还有心理咨询是一个比较新的学科，如果经常在一线做咨询的老师可能想的出来东西，会有更侧重实战的东西给到你。
另外一个跟机构是有关的，比较靠谱的机构的活动也是比较靠谱，不靠谱的机构推出来的活动也会不靠谱。那么怎么样去分辨比较靠谱的机构呢？我想这和大家在外面购物是一样的，一个不会一天到晚逼着你去消费，会是一笔一笔的赚你的钱，还有一点你是能感受到它整个人文环境，它往往不是那么看重你的钱的这种机构，会更靠谱一些。因为它并不缺那笔钱，往往比较能够在内容上去做精，它更看重自己的品牌，请的做活动的老师不见得名气很大，但至少它活动的性价比会比较高，会考虑到一些综合性的因素。
当然像一些非常知名的名师，如果推出了一些比较公益性价格的活动，我是非常推荐大家去参加的。最近我有一个朋友跟叶斌老师合作，做一个完型的工作坊，价格就非常的实惠，这些都是国内非常顶级的大师，反而价格都非常便宜，不像有些可能知名度都不是很大的，它两三天就要几万块钱，二者完全是不同的标杆。但是你听这些真的是业内知名度比较高的老师的课，如果是那种江湖派的人，相比之下，你的收获有很大不同。
我之前去参加上海非常知名的催眠大师傅安球的催眠课，傅老今年七十几岁了，我跟他本身也是很好的朋友，私下里也是有一个交流的。说真的，他的课上得不一定说非常好，但他非常感染人的地方其实是他的人格魅力。
我觉得人格魅力对咨询师是来说是很多启发的。我举个例子，一个人被催眠其实自己是要有能动性的。有一次课，有一位学员报名，他说老师我想被你你催眠。但是我很不容易被催眠，所以我对你是个很大的挑战，那么傅老师很认真的，给他一点一点去做催眠，这个学生突然睁开了眼睛，大笑一声哈哈，来显示的你能力很差，没能把我催眠。
但是傅老师他没有一丁点的怒气，他还是很认真很耐心的继续帮他进行催眠，第一次没有成功，那就继续帮他催眠，一次又一次在帮他，到最后他自己都觉得不好意思了，其实他有一点想挑战权威的意思，但这个老师这么耐心做事情，这点非常不容易。
我想说的是，你去参加一些真的是业内大牛的课程，你除了从他们身上学到知识之外，你还可以学到很多人格魅力的东西。站在他们的视角，他们对这个世界很多东西其实已经是云淡风轻了，不会像一些急功近利的老师，做品牌的老师，很希望去赢得你的很多关注，很希望去赢得你的认可，这样子往往不是那么的真实。
而往往是这样的一些大师，他其实不太介意你会不会再回头找他做个案，或者说会不会帮他推广一些课程啊，他已经没有这样的负担了，他会把比较真实的一面呈现出来，会带给你一种人格的魅力，而这些东西对你的成长是很有帮助的。特别像小时候学习时，一个品质比较高的班主任，往往我们家长的比较放心，会觉得孩子跟着他会学好，但是老师品质不好就很担心他，这跟上课上的好不好没关系，人品是很重要的。
总结一下这些心理的课程和培训，我建议是在有一定的基础之后再去学，而且不用学一些非常贵的一些课程，至于那些有些要求的课程，像中德班中美班，要等到你在从事咨询工作有一段时间，我是说你确实是有几个个案了，而且有这么两三个长程的个案，有五到七次的咨询的之后，你再去学习会更好，而在这之前可以学一些基础类的课程。
当然有些知名的大型的课程，如果他有一些公益性价格的话，可能没那么贵一百多块钱，在个人经济范围能承受的范围内，几千块钱两三千三四千这个范畴，而且可能会涨价的课程，对你来说帮助是会非常大的。
八、个人成长过程中避免的一些心态和误区
现在谈谈个人成长过程中，可以避免的一些心态和一些误区。其实之前看到过一些人的是急于求成，很希望马上就能够做咨询师，不是说急于赚钱，是很希望能够自己扮演咨询师的身份。往往急于求成求不成，我觉得从成长周期来看，如果你是天资特别的聪慧，或者说在考证之前其实对这个领域是有所了解的，那可能在半年到一年的时间内做一个积累，这些是需要再等半年到一年时间，不管是学这个专业也好或者不是学这个专业。
我这里积累的意思是指，在拿证之前其实已经对这个领域有相当的一些了解，知道大致上心理咨询是怎么一回事儿，是怎么运作的，针对什么样的人群，大致上是什么样的一个模式，也了解些基本的一些理论基础和实践的内容，在这个基础之上，拿到证是水到渠成的事儿。
如果说并不是这个情况的话，我觉得一到两年甚至三年四年，看你在这个积累的过程中间你花多少时间、心血和精力下去非常关键。大家可能会觉得有些沮丧，要花那么长的时间，但你并不是全职投入的情况下，你总的时间花费并不是很多的。
如果经历过这个过程再迈出去，可能会更加的扎实。还有人他急于拥有第一批来访者，会对自己的亲朋好友，心理咨询师班级的同学下手，当然你的朋友们知道你拿到心理咨询师证书，肯定会慕名而来。我觉得这可能也不是特别合适的，特别是朋友，我的亲朋好友之间，我自己都不给他们做咨询，会破坏我和他们之间的关系，特别是你要知道，一个人他告诉你自己内心深处的秘密之后，你是很难和他做朋友的。我自己的咨访关系绝不会把它发展成我朋友的关系。不建议大家拿自己身边的人开刀，不急于拥有第一批来访者。
接下来我们谈一下关于钱的部分，有些人想这个心理咨询是十大热门行业，其实蛮能赚钱，看看很多咨询师是一小时要三百最少，多的五六百，甚至有的人有一千多两千多，好像很羡慕，觉得自己是不是也可以这样？我觉得这个咨询师能达到这个市场价格，有人来买单，肯定是有它的价值所在，肯定是这个老师做到了一定的口碑，不管是他是咨询水平还是他的经营水平。但是更大前提条件是，其实你为此付出的努力，时间的成本，经济成本其实很大的。其实要学这么多东西，要看这么多书，以及这么多交流体验的活动是很耗时间的，把这些时间等等都加在一起去算的话，咨询师算是一个不赚钱的行业，如果抱着说我要通过它去达到比较高的物质生活是不现实的。我也不是很建议大家辞职去做咨询师，你可以坚持的去做一些事情，但不要全职去做。你的压力会很大，内心也会扭曲，也会去想着我怎么样尽快的去赚钱。像我认识这样的一个人，2014年年底去拿了一张证，然后肯定也因为工作不顺，马上把工作给辞了自己开工作室，然后挂牌，每小时一千块钱，然后组织各种的工作坊，自称我是这个业内的专家，忽悠一些并不懂这个行业的人。如果抱着这样的心态去做，肯定是出问题的。
我很希望提醒大家，也包括我们这个微信群，有些人会提一些心理的问题，其他一些微信群、qq群也都会有。很多人想我是咨询师，你有什么问题来问我吧。我其实也是很不建议大家做的一件事情，咨询师不要在公开场合去进行咨询的业务，这是一个职业操守的要求。哪怕你真的懂，你也不要这么做，因为来访者并不理解他的问题。也有可能很多人三言两语在批评他，或者说其实你在微信在平台上，也并不见得能够很好的去了解这个人发生了一些什么，也很难去做好倾听，很难能去做好共情，你更很难去做好资料的收集，把这个人的情况了解清楚之后，给出你的一些意见反馈。
所以我不建议大家在这样一个平台做咨询，或者说做类似咨询这样的事情，如果你很想帮助别人，你可以做些什么呢？开导他共情他，可以给他一些理解和安抚，这些都是可以的，但千万不要随随便便的给别人一些意见和解释。
还有一点在我身上也有发生过，因为我们学了心理学，对人性有更深的理解，会很容易看出别人的问题。很多时候，我们会评判别人，你这个方面是做得不对的，你这样是自恋的表现，你这样是什么什么，回来分析别人。其实这也是学到后面这个有误区的一个地方。
其实真正的心理咨询的过程，并不是拿他来改变你身边的人的，它是用来干嘛的呢？它是用来认识你自己，然后了解别人。请记住这八个字，认识自己了解别人。自己让自己有更好的觉察，了解你自己到底发生了些事，我相信你学了心理学之后，陆续就发现自己曾经的二十几年、三十几年、四十几年、甚至五十几年人生的很多东西，其实是需要再回味，再思考的。人与人之间相处的一些方式，你可能会进行一些调整，之后的很多想法会发生变化。你在有这样一个觉察之后，你会有一个提升，你的生命的质量会提升。
然后是了解别人，你会更懂得别人，更理解别人，你的父母亲这样做，原来是这样的，你的恋人这样做，因为是这样的，就是想向你传达这个信号，你的朋友这样说，其实他是想表达这样的感情，你更知道你怎么跟他们相处，并不是说你来指导他们怎么样去生活。虽然可能你很有资格去指导他们，但是他们的人生是他们自己做主的，我们去尊重别人的人生，在他们自己没有想改变意愿之前，我们没有这个能力，也没有这个立场，去改变这些东西。
这跟心理咨询的环境是一样的，一定是来访者来找你，而不是你去找一个来访者。他找你是他希望改变自己，当然其实你和他之间已经有比较好的咨询工作的基础。而如果说他自己并没有意识到他自己有问题，他根本就不想改变这个问题，那其实徒劳无功的。
九、心理学爱好者个人成长可以关注的活动
接下来有一些问题的话，大家可以@我，我可以回应一些问题。我相信很多人并不考虑做咨询师，那怎么样通过心理学来做一些自我的成长，什么样的东西可能更有帮助一些，我来推荐一些内容。
我觉得就回到刚才说的这八个字，认识自己，了解别人。用些什么样的工具手段，会比较好的能够做到这些，我推荐以下这些内容。而且这是跟人际关系去直接有关的，还会帮助到你提升你自己人际关系的能力。而我们大多数人的困扰，其实都是跟人际关系有关的。
一个是TA理论，这个中文翻译过来是人际交互。这个理论的是比较好的，能够帮助到你人与人之间的关系处理的。我建议如果你自己并不考虑自己做咨询师的话，你可以去找这个理论的书去了解了解。我相信对你自己了解自己，了解别人都会有很大的帮助。
第二个大家可以去了解的是正念，正念是现在国际上也比较流行的，它主要是做一些觉察工作的。我们很多人在现实生活中，其实不太能做到比较好的觉察的，但是正念能帮助大家更好的检查到底是什么样的一个状态，而且他比较容易自助——自己帮助自己。如果你的情绪比较低落，有一些抑郁方面的一些感受。你去了解一些正念方面的训练会比较好。
另一个部分的是完形，完形是国内现在做的这个领域做的比较少，但我个人会觉得这个领域也是蛮好的，完形的其实也是帮助觉察的，完形贡献一个非常重要的一个词——未完成事件。我们好多人其实有很多未完成的情节，因为很多未完成事件直接在那边使我们不断地想把这个东西，给完成一个完整的这个形状，以达到完整的目的，所以很多时候可能这就是让我们困扰的地方。通过学习完型的整个过程，或许大家会有些帮助。特别是认识到自己曾经经历过的一些事情，想要更好的放下他们，更好的去处理是有帮助的。
另外一个，我建议大家去参加一些成长性的团体。在国内，比较有名的像亚龙团体。这是一个无结构式的团体，人际关系的团体，在这个团体中，每个人可以表达一下自己的人生故事，然后别人可以根据你的表述，在人与人之间互动的关系上，给你些反馈的话，你自己觉察自己，调整自己的人际关系，这个方式是有帮助的。
总的来说，我觉得整体的目标都是让自己有更好的觉察，更好的认识自己，就像古希腊神庙上镌刻的那句话一样，认识你自己，我想这是一辈子的功课，而这四个领域对于普通人，爱好者来说，是比较容易进入的。不像精分、认知和人本，咨询师实务的一些东西。这些并不适合来访者，不适合心理学爱好者，如果学这些东西太深的话，往往更有可能会走火入魔。在这个方面有些书是可以的，去参加这些方面的一些培训也可以。参加这些领域的一些工作坊，一些这个公开的课程，去了解一下也是可以的。这个路径当然是有很多的，关键看你自己是不是做好这个准备去了解你自己。我相信大家都知道四个领域如果参与的话，整个人人际关系、自我认识会进很大的一步。
对于咨询师来说，其实也是需要有这样一个觉察的，我也建议能够去了解这些，特别是正念、完形和亚龙团体或者是其他的团体都OK，这对自己的帮助也会很大，咨询技术是其实是在用自己做工具，去帮助的来访者。你自己怎么理解咨询对人的作用，往往你也能够把你在咨询过程中见到的东西，带给你来访者。从来没有听到过一个咨询师说他自己从来不做咨询，还去咨询别人，还能把这个事情做得很好的。
Q:团体工作，我倒是做了一些，讲课，带着做活动算吗？
A:办活动当然算，这叫体验式的活动团体是分两种，一种叫结构式团体，一种叫无结构式团体，再做的深一点，有一种叫半结构式的团体，这个更难一些，一般不太会涉及到。结构式团体是你自己设计好的，别人是根据你一步一步来操作的，这个大家比较能把握。无结构团体我待会会讲到一些。关于团体大家可以去看清华大学樊富珉老师出的书，这是中国人自己出的书。
Q:我的老师不建议我们做免费的心理咨询，对吗？
A:我个人也不建议做免费的咨询，即使是收微薄的钱，你都得收，至少得让他自己知道这个过程其实他自己是要有所付出的，这很重要。咨询师需要基本设置的，基本设置如果被打破的话，我觉得其实你很需要他，并不是他很需要你。
Q:同学的机构提供4次免费的网上咨询。之后就必须收费。
A:我不建议参加任何免费心理咨询，往往不会很靠谱。对自己来说，该花的钱其实肯定要花的。一分钱不花的东西，往往只是天上掉下的那个馅饼，其实是陷阱。只是说不想再花冤枉钱了,很多小钱基本该花的钱肯定是得花的。参加一些沙龙，付一点费用，哪怕一百块钱三百块钱，都是可以去花的钱。
Q:去医院实习半年也有必要吧？
A:到医院去实习，其实是你自己理解的问题，大多数咨询师其实不能够做精神科或者说临床的医治的，所以你去不去那边实习不是特别大的问题，但是如果你有这样的机会的话去实习，我觉得可以去把握一下。
Q: 自我成长书有推荐的书吗
A:自我成长的话刚才讲了几个方向，是大家可以去了解的一些内容。我觉得自我成长是比较大的课题，这与你想去了解的问题可能是有关的。如果你是亲子方面的，你是妈妈想要更好地教育孩子，肯定有符合这方面的书；如果你是亲密关系问题，有关于亲密关系的书，关于你怎么样更好的接纳自己，或者是突破自己。关键你现在的问题是什么呢？
Q:对于在学校做咨询，一直都是免费咨询，觉得达不到预期效果，如何处理？
A:其实我个人没在学校做，不是很了解。但是我觉得在学校做咨询的话，有身份的特殊性，因为你不仅仅是咨询师，你还是老师。而如果你有老师这个身份在，那可能你就不能够完完全全按咨询师的身份，来追求这个预期的效果了。
Q:老师，人们经常说，一段关系中女性应该是主导，是这样吗?
A:您问的是女性在的关系中是不是主导的？我不知道你是在哪里看到这个内容的，我借用一下李中莹的话说，爱是两个人的双人舞，你看的双人舞的过程中间，其实男性有时也是领舞的角色，女生有的时候其实也是推男生一把，我觉得爱是两个人的事儿，但是你可以做更多的努力去觉察自己，在这段关系中你可以做出更多的改变，或者说你在这过程中觉察出自己存在着哪些问题。两性关系其实是比较深的人际关系，可能除了父母的关系，两性关系是最深的人际关系。在两性关系中会暴露出自己很多很多的问题，通过这段人际关系一个人的成长是很大成长的。
Q:学习了近2年心理咨询，并考完二级，目前在网络上咨询，很多问题都是关于性心理的，我有点不知道如何进行？
A:你的情况其实在刚才听了我的简单的分享之后我相信你可能会更明白一些，其实每个人都有他自己的发展阶段，我觉得在自己在最初阶段去做进阶阶段的事情，往往是会不知所措的。而且我不是很建议咨询师一开始去做性心理咨询，特别是你不是很了解的情况下进行非常专业的一个领域，这是很难的。对心理学上有所了解的同性恋是什么情况、依恋是什么样的情况、双性恋是什么情况，很多事情了解得不那么的清楚的情况下，做性心理咨询，其实是不合适的。
Q:老师,亲密关系有什么好的书推荐吗?
A:亲密关系的书市面上是最多的，也是最不好推荐的。因为很多书其实写的都差不多，或者说来回其实也就这么几句话，还都没有完全说到点子上，在推荐亲密关系书籍，不是那么容易的一件事儿。我觉得很容易一个办法，是去找你自己所在的学校图书馆或者是当地的图书馆去看看。看看每本书风格和内容，对应自己当下的状态的，看看会不会感觉。我自己的话，我会看亲密关系方面的一些书的话，会看一些案例，以及别人讲的别人的亲密关系的一些过程是什么样的，去了解一下。我推荐的话，我自己手上刚刚看完的《亲密关系》，作者的名字是丹尼尔珀尔曼和罗兰米勒。这本书比较厚，是人民邮电出版社出版的《亲密关系》第五版。
Q:关于自我成长突破的书有推荐吗？
A:关于自我成长的这部分，其实也是比较宽泛的概念。我不知道你是想在什么方面有一些自我的成长，有些自我的突破。我觉得其实一个人要做一个自我成长，还是离不开他的人际关系的。去了解一些人际关系方面的一些书，对自己就会有所帮助。这方面的书有很多很多，所以也就更难去推荐。我觉得首先考虑的不是你要看什么样的书，而是你希望把自己修炼成什么样的人。书其实有很多很多种，在看书之前了解自己是什么样的人，可能会更有帮助一些。我刚才提到的TA也好，完形也好，正念也好还是亚隆也好，其实都是帮助一个人自我突破的，看这方面的书，其实已经很好了，或者说参加这方面的活动是能够帮助一个人做自我突破的。
Q:我一直觉得自己有一些心结无法解决，想找咨询师咨询，不知道能不能找自己的老师？其他人我不怎么相信，可能自己做咨询的缘故
A:我不是很清楚，你说的自己的老师是指什么老师？我觉得良好的咨访关系是非常重要的。你会信任他，肯定有你的理由，但是你会提出这个问题我相信有你的顾虑。像刚才说的，我不能在这个群里给你做这方面的一个咨询，但我可以你这样一个启发。你想去找他肯定有你的理由，请告诉自己什么样的理由。你提出这个问题，就证明它一定程度上有些困惑，有些疑虑，可能也不是那么想找他。那么请把自己找他和不找他这个状态做一个澄清，反过来问问自己，其实你在犹豫什么？你在担心什么？你在考虑什么？把这个问题想清楚了，说不定你自己就能下一个好的判断。
Q:关于督导的问题
A:我再回答一下关于选择督导的问题。其实对于督导很多人是有一些误区的。我觉得每一个咨询师都是需要督导的，但是在你手上没有个案的时候，你要督导的是什么呢？所以大多数督导，一定是建立在你自己对自己的个案有困惑的基础上，你才需要被督导。如果说一个咨询师才刚刚起步他手上也没什么个案，或者有两三个个案，而他自己也完全可以应付的，在这个状态下，他不太需要去督导，也没有那么大的收获和帮助。一定是自己做一定时间的咨询了，有一定的阅历之后，才需要去找个督导，当然我指的这个督导是案例的督导。
如果是个人成长的话，无论什么形式都是可以的，只要你有意愿都能找到平台，比如说一对一去找个咨询师来谈谈，这本身也是个人分析；再比如参加一个团体，是个很好的形式；或者说，自己去看一些书，自己对自己做一些分析，也是OK的。并不因为我们需要有一个督导而去找一个督导，而是因为我们确实是知道了自己的在某些方面是需要别人撑一把的，那个时候有这样的督导，我觉得会非常非常有帮助。当然一个好的督导很难得，这就是我为什么一开始的时候就说了一个市场情况。其实有很多人有这样的需求，但是苦于找不到合适的咨询师。对咨询师来说也是如此，其实也很难找到一个真正的把你领进门的人或者说一个很好的督导师来指导你。
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